バキバキの体をリセット!ゆるゆるストレッチ教室

肩こり・腰痛をスッキリ改善のお手伝いをします。

2023-06-22から1日間の記事一覧

1回10分のストレッチでダンスパフォーマンスをアップ!仲間から一目置かれる存在に!

こんにちは、HIROです! 今回は 肩や腰の痛みのせいで、思ったように走ったり踊ったり体を動かせない、、、 パフォーマンスをもっとアップさせたい! そんな体を思い切り動かしたい人に向け 「趣味のダンスパフォーマンスUP! 筋肉の機能を向上させる方法」 …

【その姿勢は危険!!目の疲れをとりたければコレをして!】全身の不調だけでなく、仕事や生活にも支障が出て、外出さえもできなくなります!

こんにちは、HIROです! 今回は スマホやパソコンを使っていて、目の奥がギューッと痛む、、、 目が疲れやすく、目の前がぼやける、、、 そんな目を酷使してしまっている人に向け 「目をスッキリ!パッチリ!させるためのストレッチ」 をお伝えします。 「仕…