バキバキの体をリセット!ゆるゆるストレッチ教室

肩こり・腰痛をスッキリ改善のお手伝いをします。

2023-06-09から1日間の記事一覧

【たった5分でできる肩の痛みをなくす方法】これで日常生活もストレスフリーに過ごせます!

こんにちは!HIROです!! 今回は 最短5分で完了する 体をゆるめて整える方法 をお伝えします。 日々、生活する中で、 腕を上げたり、後ろに回すと肩が痛む、、、 そのせいで、ちょっとした動作に制限がでる、、、 でも、忙しくてストレッチをする時間や整体…

【寝ているただけで完結!?簡単ストレッチ】これで一生肩の痛みに悩まなくなります!!

こんにちは!HIROです。 今回は、 1日10分取り組むだけで肩の痛みを なくすことができるリムーブストレッチ をお伝えします。 もし、今あなたが肩の痛みによって パソコンの作業に集中できず 作業効率が落ちた… 仕事でミスが増えて、上司に叱られ 修正等でさ…