こんにちは、HIROです！ 今回は 肩、背中、腰、ふくらはぎに激痛や疲労感があって、しんどい、、、 うつ伏せでも仰向けでも、腰に痛みを感じる、、、 睡眠で１時間おきに目が覚めて、寝た感じがしない、、、 そんな体が疲れ切っているあなたに向けて 「朝か…